やりたいことからやる。

こんんちは。

やりたいことからやる！

これは私の2025年のテーマであり、不調を抱えている人にも

ぜひ実践してほしいと思っていることです。

女性はね、とにかく自分を後回しにしがちです。

特に子育て中だったり、仕事をしていたり、介護中だったりすると

やるべきことをやってから自分のことしよう。

それが一番自分のためになるみたいな話もよく聞きます。

わかる！すごくわかるよ！

でもそのやり方で今不調を抱えてるんでしょ？

だったら1回順番変えてみようよ。

そう思います。

すごく小さなことからでいいです。

今このタイミングでお茶を飲みたい！とか。

小さな小さな願望でも蓋をしないでちゃんとかなえてあげることが大事。

かなえられなかった願望は小さくても

積もり積もってストレスになり自律神経の乱れにつながります。

イライラ、眠れない、暴飲暴食、食欲不振などなど。

2025年は自分の優先順位を1位にあげて

ストレスからくる不調とさようならしましょう。

ここまで読んでくださりありがとうございました。

体お大事になさってください。