今日の独り言。

冬は日照時間が短いので

人間として自然なのは早寝遅起きです。

一年通して寝る時間起きる時間が同じなのは

ある意味自然ではない。

夏は遅寝早起き、冬は早寝遅起き。

太陽に合わせて動くのが自然なんです。

冬はいつもより長く休む時間を取る意識！