今日の独り言。

今日の千葉県は暖かい。

暖かいというかぬるい。

昨日の日中もぬるさを感じましたが、夕方は強い雨が降り

今日は雨はあがってまたぬるい。

変な天気です。

こういう天気の時は気圧の変化による不調が起きやすいです。

という私も昨夜は久しぶりに頭痛がありました。

娘との夕食後すべての家事を放棄してソファでゴロンしました。

こういう時は「この天気だしな。最近頑張りすぎたかもな。」と思って

ゆっくり休むに限ります。

アロマにドはまりしている私は首筋にペパーミント、お腹にゼンジェストを

ぬりぬりして休みました。

今朝の体調は良好です。

不調が起きたときはまずしっかり休めているかの確認。

お天気はどうだったか。昨日は何を食べたか、食べ過ぎなかったか。

振り返って原因を探しましょう。